Ernährung

  1. Höchstleistung hat Tradition

    Wird nämlich seit Jahrzehnten, seit Jahrhunderten, Jahrtausenden kultiviert. Weil Sie mich beim folgenden Text sofort wieder „missverstehen“, glauben, dass hier ein Allheilmittel propagiert wird, darf ich zwei Sätze vorausschicken. Sollte ich eigentlich vor jeder News, um übliche eingeengte Debatten von vorneherein zu entschärfen.
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  2. Leichter, schneller, jünger

    Selten hat einer von Ihnen die Quintessenz der Forever-Young-Philosophie so auf den Punkt gebracht wie der fröhliche Mensch in einer mail vom 19.02.2009.
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  3. Was braucht der Mensch?

    Das Problem unserer Zeit ist das Überangebot. Gilt in jedem Bereich. In der Kultur, in den Medien, auch in der Medizin. Wir haben in Deutschland nicht zu wenige, sondern zu viele Krankenhäuser...
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  4. Mir genügen 80 Prozent

    Weshalb meine kleine Frau mich am Berg überholt? Mit dem Rade? Mir mit kindlichem Jubel meine Grenzen aufzeigen… kann? Ganz einfach: Weil sie die Regeln für Höchstleistung praktisch zu 100% erfüllt. Ich mich dagegen mit 80% begnüge.
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  5. Trauma – Bewältigung

    Ein weites Feld. Es geht um Schaden an Ihrer Seele. Den Sie genauso gut Depression oder Burn-out nennen können. Wenn Sie innerlich erschöpft der Welt nicht mehr standhalten können. Was tut man dann? Wie hilft man Ihnen?
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  6. Der Kohlenhydratspeicher

    Muss unbedingt gefüllt werden. Nach dem Training. Nach dem Sport. Nach dem Wettkampf. Denn der sei – logisch – nach sportlicher Beanspruchung leer. Daher: Als erstes Kohlenhydrate. Wieder auffüllen. Dient der Regeneration, schützt vor Verletzungen.
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  7. Doktor hilft Doktor

    Eine vergnügliche Mail am Sonntag. Verfasst von einer sehr cleveren Ärztin. Die mir doch tatsächlich schreibt:
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  8. Burnout ist praktisch heilbar

    Ein Bonner Forschungsprojekt untersucht aktuell, ob und wie sich Burnout in den Genen niederschlägt. Dabei sind die Forscher glücklicherweise nicht auf der Suche nach dem einen Gen. Das es dann wieder nicht gibt. Sondern fahnden auch nach epigenetischen Mechanismen. Also nach Veränderungen in der Aktivität der Gene, die durch bestimmte Lebensumstände entstehen.
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  9. Künstlerische Kreativität

    Etwas Geheimnisvolles. Das, was wir bei einigen wenigen ganz großen der Weltgeschichte immer bewundert haben. Die Sixtinische Kapelle. David von Michelangelo. Der Denker von Rodin. Frage: Weshalb kann das nicht jeder von uns?
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  10. Die Ulmer Sportmedizin...

    … verzweifelt: All überall ist low carb-Training in den Leistungssport eingezogen und… sie haben´s nicht gemerkt. Sie haben weiter in ihrer Kohlenhydrat-Welt gelebt. Und müssen jetzt mit anhören, dass der schnellste amerikanische Radfahrer, David Zabriskie, durch extremes low carb noch schneller wurde. Dass der mit Abstand beste deutsche Marathonläufer seinen Erfolg seinem low carb-Training verdankt.
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