Bewegung

Zwei-Klassen-Sport

01.11.2010

wird in der Sporthochschule Köln gelehrt. Einer der profiliertesten und wissenschaftlich glaubwürdigsten sportmedizinischen Einrichtungen, die wir in Deutschland haben. Und wenn die ihre Mitmenschen in zwei Klassen einteilen, dann müssen sie sich etwas dabei gedacht haben.

Oberkörperflaschen

29.10.2010

Dr. med. Ulrich Strunz

nennt der bekannte Physiotherapeut Olaf Jenewein die Radsportler. Die Rennradfahrer. Mit der einfachen Begründung: "Radsportler haben exzellente Ausdauerfähigkeiten und oft erhebliche Kraft in der Beinmuskulatur. Rumpf und obere Extremität können da nicht mithalten.

Omega 3 im Alltag

25.10.2010

Genommen von normalen Menschen. Im täglichen Leben. Menschen, die sich dann verblüfft die Augen reiben. Und mir dann mit: "Sie werden's nicht glauben Herr Doktor ..." begeistert berichten: Freilich: Das Entscheidende ist, dass diese Normalmenschen etwas verändern wollen. Einen Maßstab hatten.

Der Ausweg

16.09.2010

Was tun, wenn man nicht mehr weiter weiß? Was tun, wenn man nur noch leidet? Was tun, wenn man keinen Ausweg mehr kennt? Was tun? Es gibt hier ein allgemein gültiges Rezept. Wurde mir soeben wieder klar, als Prinzessin Elizabeth von Thurn und Taxis (28) über ihr Leid nach einer Kopf-Operation klagte.

Elias Canetti

06.09.2010

war der unübertroffene Beobachter der Zusammenballung von Massen. Ein Philosoph. Nobelpreis 1981. Der so richtig in seinem Hauptwerk "Masse und Macht" 1960 schrieb: "Nichts fürchtet der Mensch mehr als die Berührung durch Unbekanntes".

Kilimandscharo

02.09.2010

Soeben, jetzt im August 2010, haben drei Amerikaner gemeinsam den Kilimandscharo bestiegen. Kompliment. Auch wenn mein Mentor Hubert Schwarz, der Extremsportler, das immer "einen Klacks" nennt, weiß ich seit Michael Crichton ...

Apfelschorle

05.08.2010

Sie wissen, wie Ihr Herz aufgeht, wenn im Frühling auf den noch kahlen Wiesen langsam die ersten Blümchen sprießen. Von Tag zu Tag mehr werden und Ihre Welt wieder bunt wird.

Leben ist Überraschung

10.06.2010

Es gibt immer noch eine Möglichkeit. Es gibt immer noch einen Ausweg. Sie können Ihr Leben jederzeit verändern. Sie können selbstverständlich in jedem beliebigen Alter "ein neuer Mensch" werden. Genau das versuche ich nun seit 20 Jahren Ihnen überzeugend beizubringen.

Schon 15 Minuten genügen

18.05.2010

Lebt man so wie ich in der Nähe einer Schule, bekommt man hautnah mit, was das Bundesgesundheitsministerium beklagt: Die deutsche Jugend wird immer dicker. Falls (falls!) wir das wirklich ändern wollen, gibt es zwei Möglichkeiten: Anderes Essen oder mehr Bewegung.

Beginn einer neuen Medizin

13.05.2010

Beginnt soeben. Zunehmend. Immer mehr von ihnen wachen auf. Berichten darüber. Stecken andere an. Das neue gedankliche Prinzip würde ich nennen: "Was würde jetzt ein Reh tun?"