Bewegung

Kokon

16.01.2012

Heißt die Umhüllung der Larve. Ein wärmender, wohltuender Schutz. Vermittelt Geborgenheit und Sicherheit. Das entscheidende Lebensgefühl. Genau das, was zwischen gesund und krank, was zwischen glücklich und depressiv unterscheidet.

Lymphödem, Lymphstau

13.01.2012

macht Menschen traurig. Wenn der Oberarm ständig geschwollen ist nach Brustoperation, wenn ein oder beide Beine stark angeschwollen sind und nicht etwa Krampfadern schuld sind, sondern eben der gestörte Lymph-Abfluss ... dann sind wir wieder bei eine

Wieviel mehr ist besser?

11.01.2012

Wie Sie wissen, stellt die WHO fest, dass Sie recht haben. Dass schon 2½ Stunden Bewegung pro Woche vor Krankheiten und vorzeitigem Tod schützt.

Sport

15.12.2011

war für mich als Junge, auch als Erwachsener ein No Go. Existierte nicht. Hat mich auch nicht bekümmert. Im Gegenteil: Fußball empfand ich als sehr rüdes Spiel und Handball als eher Schwachsinn: Sich auf engstem Raume möglichst raffiniert gegenseitig

Wie wird man produktiver?

17.11.2011

Wie schafft man mehr? Wie bekommt man gute Ideen, wird kreativ? Wie kann man nicht nur sich, sondern auch anderen, den Mitmenschen Gutes tun? Mehr als bisher?

So oder so?

04.11.2011

In der gleichen Woche beschreiben Spiegel und Focus zwei Persönlichkeiten, wie sie unterschiedlicher nicht sein können. Persönlichkeiten, in welchen Sie sich möglicherweise wieder finden. Hoffentlich in der richtigen.

Das wahre Scheitern

20.10.2011

Wir haben gelernt, überzeugend gelernt und verstanden, dass tägliche Bewegung unabdingbar ist für Lebensglück. Für Glücksempfindung. Für das helle Gefühl, mit welchem Kinder durch den Alltag springen.

Sitzen

13.09.2011

ist eine tödliche Tätigkeit. Bereits zwei mal habe ich Ihnen von dem "Todesprogramm" berichtet, das jeder Mensch dann einschaltet, wenn er sich hinsetzt. Haben Sie natürlich nicht wirklich ernst genommen. Natürlich nicht.

Geschmack

29.08.2011

Aber es schmeckt halt so gut: eine frisch gebackene Kartoffeln in Sauerrahm oder Creme Fraiche. Pasta mit einer delikaten Soße. Reis mit ein paar Butterflöckchen, angebräunt. Oder eben das knusprige Frühstücksbrötchen, das Brioche, noch warm ... es schmeckt halt so gut.

Wissen

22.08.2011

Eine der vielen lobenswerten Initiativen im deutschen Gesundheitswesen ist "Aktion gesunder Rücken". Beschäftigt sich auch mit dem richtigen Arbeitsplatz für Kinder. Da wird Rückenfreundlichkeit bei der Schulbank angemahnt.