Bewegung

Golf

10.09.2012

wird als Sport von Ihnen häufig belächelt. Von oben herab. Völlig zu Unrecht dann, wenn Sie sich einmal mit den Besten unterhalten. Dann wird Golf zum Hochleistungssport und wird nach den gleichen Regeln gespielt wie Marathon, Ironman oder Biathlon.

Unser Zaubertrank

07.09.2012

Da wollte mich jemand trösten. Hat mir einen ganz lieben Brief geschrieben. Nachdem ich Sie, liebe Leser, wieder einmal so angejammert habe am 12.07.12. Schreibt also jemand über Menschen, die das, worüber wir reden, auch verstehen würden. Nämlich Er

Telomere

05.09.2012

bestimmen unsere Lebensspanne. Telomere, die Schutzkappen, die Endstücke unserer Chromosomen sind bei unserer Geburt recht ausgeprägt, verkürzen sich aber von Jahr zu Jahr. Wer diesen Prozess, dieses Aufbrauchen der Telomere verlangsamen kann, stoppe

Gegessen wird im Auto

10.05.2012

Schreibt mir soeben ein Arzt. Ganz atemlos. Aufregendes Erlebnis soeben in der Sprechstunde. Schülerin, 16 Jahre, schlank, wird von ihm, dem begeisterten Hobbyläufer, mehr zufällig gefragt:

Bewegung, Bewegung, Bewegung

23.04.2012

Da gibt's in München an der TU einen Professor. Den Direktor des medizinischen Präventionszentrums. Sein Thema also: Vorsorge. Dieser Prof. Dr. M. Halle ist knapp 50, radelt täglich zur Arbeit und joggt zusätzlich mehrmals pro Woche. Vorbildlich.

Die Kunst des Gehens

09.04.2012

ist eine Frage des Körpergefühles. Das hat der normale, der Durchschnittsmensch nicht. Weshalb auch? Mit seinem Körper beschäftigt er sich nur am Rande. Das hat aber ein Läufer. Wer täglich läuft, bekommt automatisch Rückmeldungen von Muskulatur, von

Versteckte Wahrheiten

29.02.2012

Wahrheiten direkt auszusprechen, erfordert Mut. Kluge Leute können "ums Eck sprechen". So das berühmte Robert-Koch-Institut (RKI) in Berlin. Mit der einigermaßen reißerischen Verkündigung, dass

Innerhalb weniger Tage!

08.02.2012

Würde Ihr Körper sich regenerieren, wenn Sie den (Zitat) "epigenetischen Schalter wieder auf Gesundheit stellen" würden.

Umdenken

03.02.2012

auch in den USA. Dort möchte Brian Mackenzie das Ausdauertraining revolutionieren. Seine Grundidee: viel kürzer, viel härter. Viel mehr Wert legen auf Krafttraining, auf Cross-Training (auch andere Muskeln) und schließlich intensive Intervalle.

Gesundheitsreligion

24.01.2012

Nennt der Kölner Psychiater und katholische Theologe Chefarzt Dr. Lütz die Fitnessbewegung. Und setzt sich in seinem neuen Buch "Lebenslust" mit den Diät-Sadisten und dem Fitnesskult auseinander.