Bewegung

Sprung ins kalte Wasser

07.04.2016

Selten hat mich ein mail, ein Bild so begeistert. So richtig tief durchschnaufen lassen. Spontanes Glücksgefühl. Mitfreude.

Körperliche Faulheit bringt Sie um. Eine nüchterne Feststellung. Immer wieder neu bewiesen. Dabei muss man das Ganze gar nicht so böse formulieren. Der normale Alltag bringt Sie bereits um. Was heißt hier Alltag?

Wir kennen keine Knieprobleme!

03.01.2016

Schreibt mir ein Kampfsportler. Also einer von den bewundernswerten Menschen, die nicht nur Ausdauer und Kraft trainieren, sondern auch Spritzigkeit, Impulsivität, Reaktionsschnelligkeit.

Mehr Ausdauer

20.12.2015

Ihr Wunschtraum. Ausnahmslos. Kein Mensch möchte schnell schlapp werden am Schreibtisch oder beim Sport. Wir möchten durchhalten. Wir möchten auch nach 42,2 km strahlend, leicht, locker hüpfend ins Ziel… taumeln. Nun gut.

Das Kreuz mit dem Kreuz

06.11.2015

Sie wissen Bescheid. Jedenfalls 85% von ihnen. Genau so viel Bundesbürger haben irgendwann im Leben Probleme mit ihrem Kreuz. Heißt übersetzt Schmerzen.

Tut Kindern gut

02.11.2015

Lautet der Titel einer Broschüre der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Also der höchstens Instanz in unserem Land. Und weil das selbstverständlich die gescheitesten Menschen in diesem Lande sind, heißt der Untertitel prompt: Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Kleines Glück

31.10.2015

Es muss nicht immer das große Glückserlebnis sein. Die Hochzeit, der 40.te Geburtstag, dass siebte Enkelkind… auch kleine Sonnenstrahlen können unser Leben versüßen. So wie damals, als Kind, ein einziges Bonbon. Erinnern Sie sich?

William James

15.06.2015

Psychologe an der Harvard-University. Hatte eine durchweg naturwissenschaftliche Auffassung von Psychologie. Sein Thema die Verknüpfung von Bewusstseinszuständen (Gefühle) und Gehirnzuständen. Eine Trennung von Körper und Geist galt ihm nicht.

Komfortzone

25.05.2015

Strunz

Ist der körperliche wie auch geistige Bereich, in dem sich jeder von uns gerne bewegt. Jeden Tag. In unserer Komfort-Zone. Heißt: Da sitze ich vor dem Fernseher, gucke Eurosport, den London Marathon und freu mich.

Lebensfreude schafft Lob

17.05.2015

Umgekehrt wird ein Schuh draus: Was glauben Sie, weshalb Völker sich bekriegen? Weil es ihnen schlecht geht. Entweder körperlich oder seelisch.