Abnehmen

Hoffnung für 2012

17.01.2012

Deutschland leidet. Nein, nein, ich meine nicht oberflächliche Europrobleme. Bei seltsam stabiler Wirtschaft. Ich meine persönliches Leid. Das Leid der über zwei Drittel Ihrer Mitmenschen, die keinen Ausweg mehr wissen.

Von Nutella zur Eiweißpampe

30.12.2011

Von der Ameise zum Adler. Von der fetten Raupe zum Schmetterling... Es geht also um Veränderung. Um Wandel. Angesprochen fühlt sich jeder, der mit dem Ist-Zustand nicht so ganz zufrieden ist. Also die meisten von uns.

Klipp und klar

28.11.2011

Eiweiß, Reineiweiß hat keine Kalorien. Keine. Darf nicht in die Kalorienbilanz einbezogen werden. Also in das typische Vorrechnen von sogenannten Experten: Sie verbrauchen so und soviel Kalorien. Sie essen aber so und soviel. Das sind ein paar Kalori

Das Jahr ohne Pizza

14.11.2011

Haben Sie's gelesen? Im Forum am 29.08.? Ein unbescholtener Bürger beschreibt hier kurz und knapp das Wesen der Medizin. Das ja laut ärztlichem Eid besteht in: "... Gesundheit wiederherzustellen...".

Was soll das Ganze?

27.09.2011

Was soll gut daran sein, sich mit dem Körper zu beschäftigen? Den Körper umzubauen? Durchaus berechtigte, verständliche Fragen, wie sie freilich nur Übergewichtige, Untrainierte stellen können.

Suchen Sie einen Lebenspartner?

19.09.2011

Dann laufen Sie. Laufen Sie los. Schreibt mir soeben ein junger Mann, der genau dies erfahren hat. Will sagen: Laufen verändert Ihr Leben. Radikal. Sehr viel tiefgreifender, als Sie sich es überhaupt vorstellen können. Das Wunderschöne daran: Es klappt immer. Ausnahmslos.

Schöner geht es nicht

14.09.2011

Schöner kann man Frohmedizin nicht beschreiben. Schöner als mit den folgenden Worten: "Ich komme morgens nach dem Sport nach Hause, bin energiegeladen, fröhlich, spritzig, begeistert, sprühe vor Freude! Vor einem Jahr war ich trübsinnig ...

Silber im Stabhochsprung

06.09.2011

holte sich soeben Martina Strutz. Neuer deutscher Rekord. Die junge Dame weinte vor Glück. Auch ich hab mich mit ihr gefreut. Bei der EM 2006 war sie nur sechste. Stand vor dem Aus ihrer Karriere. Grund?

Gedanken zur

30.08.2011

Tatsache ist, dass Sie zu dick sind. Sonst würden Sie das Buch gar nicht in die Hand nehmen. Tatsache ist auch, dass Sie so nicht geboren worden sind. Dass dieser unschöne Zustand sich entwickelt hat.

Das operierte Knie

11.08.2011

Hier führt in der Regel ein Problem zum anderen. Aus gutem Grund wird das Knie operiert, erneut operiert. Aber sehr oft stellt sich dann Arthrose ein. Die entzündet sich und macht Schmerzen beim Laufen. Kennt der eine oder andere von Ihnen. Wenn dann noch massives Übergewicht hinzukommt, verzweifelt Ihr Orthopäde.