Also 100 Kilogramm in 10 Monaten hat Jay Wornick aus New York in diesem Jahr abgenommen.

Wornick ist 30 Jahre alt und wiegt heute 76 Kilogramm. Damit kennen wir sein Ausgangsgewicht. Wornick ist Experte. Wenn ich also wissen will, wie man massiv und schnell abnehmen möchte, würde ich ihn fragen. Sein Geheimnis:

  1. Er trainiert 6 Tage die Woche in einem Fitnessstudio
  2. Er isst Früchte, Gemüse und Magerfleisch
  3. Er trinkt Wasser

Wornick beschreibt hier also "Die neue Diät", Stufe 2. Die bei ihm ein bisschen länger dauert. Verständlich.

Diesen kleinen Artikel habe ich verfasst, weil Sie mir täglich schreiben, mich täglich anrufen mit immer der gleichen Message: Bei mir klappt das nicht, das Abnehmen. Deswegen noch einmal ganz präzise diese Gebrauchsanleitung eines nachgewiesenen Experten.

Übrigens: Da steht Wasser. Wenn Sie mich verstehen. Einer der häufigsten Fehler. Und übrigens: Da steht nichts von Vollkornbrot, wie es uns Ulla Schmidt in ihren letzten Wochen als Ministerin noch geraten hat.

 

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