Das Wort klingt beruhigend. Ist es auch, im wahrsten Sinne des Wortes. Lavendel-Öl kann für innere Ruhe sorgen. Und zwar nicht nur ein bisschen, so am Rande, hoffentlich … sondern, laut Studien, sogar ausgesprochen kräftig. Darauf bringt mich zum Beispiel die


  • Schlaf-Studie. Bericht soeben in der „Ärzte-Zeitung“. Umfasst 95.000 Patienten mit Schlafstörung.

  • Nach Einnahme von Lavendel-Öl suchten NUR 15 % erneut einen Arzt auf, weil die Schlaf-Wirkung zu schwach war.

  • Die Rate lag bei normalen Schlafmitteln allerdings bei 28 %. Heißt: Lavendel-Öl wirkt deutlich beruhigender und schlaffördernder als die berühmten drei Z.

  • Z-Substanzen sind Zolpidem, Zopiclon, Zaleplon. Entwickelt aus der Ursubstanz Valium. Machen sogar abhängig.

Aufgepasst? Harmloses Lavendel-Öl scheint besser zu wirken als diese (gefährlichen) Schlafmittel.

Weiß dies Ihr Hausarzt? Hab´ ich ein bisschen gestöbert:


  • Da gibt´s die Kasper-Studie. Uni Wien. Die zeigt, dass bei ANGSTSTÖRUNGEN Lavendel-Öl, 160 mg, deutlich besser wirkt als Paroxetin 20 mg, ein typisches Psychopharmakon.

Weiß dies Ihr Hausarzt?

Les´ ich weiter: Die Woelk-Studie. In der gezeigt wird, dass


  • Lavendel-Öl genauso wirksam ist bei Panik, Angst, innerer Unruhe wie beispielsweise 0,5 mg Lorazepam. Wieder so ein Valium-Abkömmling, ein Psychopharmakon.

Fazit: Psychopharmaka sind selbstverständlich oft genug AKUT hilfreich. Die Molekularmedizin braucht in der Regel einige Tage oder gar Wochen, bis Blutwerte optimiert sind und damit gewünschte Wirkung eintritt. Einverstanden.

Was wir heute lernen ist: Es gibt genügend Substanzen in der Natur, die ebenfalls genauso gut oder besser noch ohne Nebenwirkungen helfen bei den in den letzten drei Jahren auch in Deutschland angestiegenen


Schlafstörungen,
innerer Unruhe,
Angst und Panik.


Lavendel-Öl wird beispielsweise unter dem Namen Lasea in der Apotheke abgegeben.