Heute geht es darum, in einem Jahr, in 365 Tagen abzuspecken. Fett zu verbrennen. Schlank zu werden. Gewicht zu verlieren,


UND ZWAR 111 KG.


Wohl gemerkt: in einem Jahr. Fragen Sie mal irgendeinen von diesen gescheiten Ernährungs-Spezialisten in deutschen Universitäten, in deutschen internistischen oder sogar Diabetes-Facharztpraxen. Sie wissen, was Sie dann hören werden:


UNMÖGLICH!


Tja. Naja. Wenn schon der Arzt, wenn schon Ernährungs-Professoren etwas von vorne herein für unmöglich halten, dann ist das auch eine self-fulfilling prophecy. Genauso wie


  • es gibt keine Diät gegen Krebs
    inzwischen tausendfach widerlegt, von glücklichen Patienten widerlegt, aber ... was solls ...

  • abnehmen kann man nur sehr langsam und mühsam. Laut der Spezial-Diät, entwickelt von der DGE, etwa 3 kg pro Jahr. Pro Jahr!

Aber vielleicht hat Corona, hat diese hässliche Pandemie inzwischen ein paar meiner Kollegen aufgeweckt. Haben ein paar sich belesen (News vom 27.11.2021). Haben vielleicht sogar „eat like the animals“ studiert und endlich, endlich, endlich, endlich die Bedeutung von EIWEISS bei dem leidigen Fettverbrennungsthema erkannt.

Nützt nichts. Bleibt Theorie. Umso durchschlagender die mail von heute. Kurz, knapp, sehr eindrücklich. Darf ich?


  • Am 3.1.2021 habe ich mit einer No Carb/Eiweiß Diät angefangen. Zu dem Zeitpunkt wog ich 196 KG.

  • Ich durchlebte ein Jahr mit regelmäßigem Wiegen immer am 3. des Monats – und verlor Kilogramm für Kilogramm.

  • Jeden Tag mache ich ca. ½ Stunde Sport und es ging mir immer besser.

  • Nach einer OP schwenkte ich ab 04.07.2021 auf zusätzlich 16/8 um. Also nur bis 16 Uhr etwas essen.

  • Mein Blutdruck ist von 150/100 auf 130/75 runtergegangen ...

  • dann kam der große Tag 02.01.2022: 1 Jahr waren um und die Waage (ich habe immer dieselbe benutzt) zeigt nur noch 85 KG an.

Ich bin sehr glücklich, ebenso meine Familie. Da mein Fettgehalt noch bei gut 23% liegt, mache ich weiter, mit


GANZ, GANZ VIEL EIWEISS UND NO CARB


Beigefügt waren 2 Fotos. Vorher. Nachher. Un-glaub-lich. Da grinst einer ins neue Leben.