Da glauben Sie, freuen sich sogar darüber, dass Sie all die üblichen Probleme, was Gesundheit, Fitness, einigermaßen Zufriedenheit angeht, gelöst haben. Auf dem – übrigens einzigen – Weg, der funktioniert, der Epigenetik.


Heißt bei uns praktisch übersetzt: Bewegung – Ernährung – Denken. Wurde Ihnen in meinen wie auch unendlich vielen anderen Büchern weltweit ja aufgedröselt, aufgeschlüsselt, minutiös erklärt. Jeder von Ihnen hat da seinen eigenen Fahrplan …


Also noch einmal: Übliche Probleme gelöst. Das merken Sie am einfachsten beim stundenlangen Dauerlauf durch den Wald. Allein. Der Körper fühlt sich wohl, Ihr Geist entspannt, die Sorgen fliehen … Wenn da nicht… wenn da nicht …


Das Problem der Außenwelt, das Problem mit den Mitmenschen wäre.


Denn: Sie sind ein höflicher, liebenswerter, zuvorkommender Mensch. Sie wollen helfen. Resultat? Von allen Seiten, tagtäglich, stündlich kommt man auf Sie zu. Will etwas. Stellt Forderungen. Durchaus: belästigt Sie. Und Sie kennen keine Abwehr.


Explodieren wollen Sie nicht wie das HB-Männchen. Sie wollen menschlicher Mitmensch bleiben. Klappt aber einfach nicht.


DIE LÖSUNG? Strunz weiß immer eine. Sollte Ihnen auffallen. Strunz glaubt: weil er viel liest. Ununterbrochen. Und so kam er auf HELMHOLTZ. Hermann von Helmholtz.


Wussten Sie, dass dieser berühmte Mensch Arzt war? Physiologe? Und Physiker? Also sehr wohl vor der Medizin erst „etwas Gscheits gelernt hat“?


Zitat: „Es hatte etwas eigenartiges, zu beobachten, wie dieser überlegene Geist und berühmte Gelehrte für jeden, ob vornehm oder gering, ein freundliches Wort übrig hatte“.

So auch für einen Fragenden, der das obig angeführte quälende Problem vortrug. Und dem er seine Lösung erklärte, die Helmholtz´sche Lösung. Lassen Sie mich zitieren:


„… sich darüber beklagt, dass es ihm in seinem neuen Berliner Wirkungskreis so außerordentlich schwer falle, zu ruhigen Arbeiten zu kommen, da unablässig von den verschiedensten Seiten Anforderungen aller Art an seine Zeit und Kraft gestellt würden.


Darauf erwiderte ihm Helmholtz in seiner ruhigen Weise: „Ja, Herr Kollege, das verstehe ich nach meinen eigenen Erfahrungen vollkommen. Gegen diesen Übelstand gibt es nur ein einziges Mittel SIE MÜSSEN VORNEHM WERDEN.“


Damit hatte er die einzige wirksame Schutzwaffe bezeichnet, die ihm, dem gutherzigsten Mann, in der Abwehr gegen lästige Zudringlichkeit zur Verfügung stand.

Na? Und Sie? Again what learned (unser Lodda)?


VORNEHM


sollten Sie werden. Malen Sie sich das selbst aus. Eine zusätzliche Aufgabe zu Bewegung – Ernährung – Denken. Was sich ja zunächst nur mit Ihnen selbst beschäftigt. VORNEHM als Schutzwaffe gegen den Alltag, den viele von Ihnen genauso kennen wie ich selbst. Anforderungen, Zudringlichkeiten, unablässige Fragen, Aufgaben, Beschwerden usw.

Resultat bekannt: „Ich weiß nicht mehr wo mir der Kopf steht“. Wenn das auch bei Ihnen der Fall ist, haben Sie jetzt die Helmholtz´sche Lösung erfahren.