… sind eine erschreckende Anzahl von Menschen in einen fetten, kranken Körper… Und dann wundern die sich über ihre kranken Gedanken. Eingesperrt sind viele von uns in unserer Umgebung, unserer Arbeitsstelle, sind durch, tja, wie soll ich sagen … durch Lebensumstände mental eingesperrt. Und wundern uns über unsere Angst, unsere Depressionen.

Dabei ist das Ganze so leicht durchschaubar. Und manchmal helfen ja überraschend einfache Rezepte, um Ihre „Lebensumstände“ zu ändern. Nur ein Beispiel: In dem Sie Ihre Wohnung endlich einmal aufräumen. Ihren Keller entrümpeln. Gedankenballast abwerfen (Zitat meiner Friseuse: „Nicht meine Baustelle“).

Denn Sie haben längst verstanden: Ihr Leben ist ein Spiegel. Mit Ihrem Verhalten, Ihrer Einstellung, Ihren Überzeugungen und Glaubenssätzen bekommen Sie genau das Leben, das zu Ihnen passt. Wenn Sie glauben, dass alle Menschen schlecht sind, werden Sie eben nur schlechte Menschen um sich haben. Wenn Sie glauben, dass das Leben hart ist, wird es hart.


Wenn Sie glauben, dass das Leben leicht ist, werden Sie Leichtigkeit erfahren. Sie werden Schönheit erfahren, wenn Sie glauben, dass das Leben schön ist.


Wollen Sie wissen, wie Sie über sich und Ihr Leben denken?
Dann werfen sie einen Blick darauf. Jetzt, hier, heute:

Wie sind Ihre Beziehungen zur Familie, zu Freunden und Bekannten? Wie sieht Ihre Wohnung oder Ihr Haus aus? Was und wie essen Sie? Womit verdienen Sie ihr Geld? Wieviel verdienen Sie?


Jetzt denken Sie vielleicht: Was soll das alles? Sie können doch nichts dafür, wenn Ihr Mann oder Ihre Frau ein Griesgram oder eine Nörglerin ist, oder die Kinder anstrengend. Und warum sollte die Wohnung oder das Haus widerspiegeln, wie man über sich und das Leben denkt? Es ist doch nur eine Wohnung. Außerdem muss jeder irgendwie Geld verdienen und wieviel man verdient, hat man nicht in der Hand.


Ganz so ist es eben nicht. Die Menschen, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen, Ihr Zuhause, die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper pflegen, wie und wieviel Geld Sie verdienen, sagen viel darüber aus, wie Sie sich selbst und Ihr Leben sehen.

Wenn Sie sich selbst respektieren, lieben und mit all Ihren Fehlern akzeptieren (die haben wir alle), dann werden Sie auch anderen Menschen mit Respekt und Liebe begegnen und sie mit all ihren Fehlern akzeptieren können. Dann empfindet man einen Partner, der sich vielleicht etwas schwerer tut im Leben und deshalb negativ reagiert, nicht als Nervensäge, sondern als liebevollen Menschen, der eben seine Schwierigkeiten hat. Das Gleiche gilt für die Kinder, die dann nicht mehr so anstrengend sind.


Haus und Wohnung sind ein besonders interessanter Spiegel für das Innere! Ein aufgeräumtes Zuhause ist oft der Spiegel, einer aufgeräumten Psyche. Wenn man wenig unnötigen Ballast zu Hause herumliegen hat, ist meist auch das Innere frei und Platz für Neues im Leben.


Die meisten Menschen sind sich dessen nicht bewusst.

Also: Wie sind Ihre Beziehungen zu anderen Menschen? Kompliziert? Sind Sie vielleicht kompliziert? Oberflächlich? Spüren Sie vielleicht gar nicht, wie es Ihnen wirklich geht? Anstrengend? Stressen Sie vielleicht ganz andere Dinge?

Wie sieht es bei Ihnen zu Hause aus? Stapeln sich dort Dinge, die Sie gar nicht brauchen? Haben Sie vielleicht Angst vor der Zukunft und halten deshalb an Dingen fest, weil Sie sie vielleicht einmal brauchen könnten? Sind Sie vielleicht unsortiert, was Ihre Prioritäten im Leben betrifft? Sind Regale und Schränke voll und unübersichtlich? Ist ihr Leben vielleicht zu voll mit Aktivitäten, die sie eigentlich gar nicht machen wollen?

Wie und was arbeiten Sie? Wieviel verdienen Sie? Haben Sie das Gefühl, einer sinnlosen Tätigkeit nachzugehen? Fehlt Ihnen vielleicht ein tieferer Sinn in Ihrem Leben? Haben Sie das Gefühl, für das, was Sie tun, nicht genügend wertgeschätzt zu werden? Halten Sie sich selbst für wertlos? Verdienen Sie Ihrer Meinung nach zu wenig? Spiegelt sich darin vielleicht auch wider, wie wenig Sie sich selbst wertschätzen?

Wie gehen Sie mit Ihrem Körper um? Greifen Sie regelmäßig zu Süßigkeiten und Alkohol? Brauchen Sie diese Substanzen vielleicht, um Gefühle wie Stress oder Unzufriedenheit zu lindern? Kaufen Sie billige und leicht zuzubereitende Lebensmittel? Haben Sie sich selbst und einen gesunden Körper vielleicht schon aufgegeben? Fällt es Ihnen schwer, sich zum Sport zu motivieren? Haben Sie vielleicht das Gefühl, dass sich die Anstrengung nicht lohnt?

Reflektieren Sie! Machen Sie eine umfassende Bestandsaufnahme. Fragen Sie sich auch, wofür Sie Ihr Geld ausgeben und was das über Sie aussagt. Was machen Sie in Ihrer Freizeit? Was sagt das über Sie aus? ...

Puuh. Das waren jetzt viele Fragezeichen. Nochmal überfliegen? Sehen Sie das Ganze locker, als Anregung. Picken Sie einen oder zwei Punkte aus der Aufzählung, Punkte, die Sie schnell und einfach erledigen, ändern könnten… neue Arbeit? Schwierig… Wohnung aufräumen? Leicht.

Tun Sie´s gleich!!!