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Seit dem Artikel von Professor Ames, der Autismus als Störung im Serotonin-Stoffwechsel deutet (News vom 07.12.2016) liest man dieses Wort plötzlich häufiger (Stichwort Koinzidenz).

Freunde fallen nicht vom Himmel. Einen Freundeskreis muss man sich erst einmal schaffen. Heißt, sich um den Mitmenschen bemühen. Auf ihn eingehen. Mit ihm sprechen. Und ihn so langsam, langsam zum Freunde gewinnen. Haben Sie Ihren Hausarzt einmal durch diese Brille betrachtet? Denn wissen Sie was: Sie brauchen den. Irgendwann brauchen Sie ihn. Und zwar spätestens dann, wenn Sie ystrong>MESSEN wollen.

Haben Sie ein Glück! Dass jetzt der Herbst beginnt, es dämmrich wird, das Wetter umschlägt, es endlich wieder so einladend nasskalt regnet. Schauderwetter. Brrrrr! Pustekuchen: Ihre große Chance, endlich wieder einmal Glück zu spüren.

Titelt der SPIEGEL 42/2016, Seite 78. Und fasst ihn zusammen, den Betrug des Jahrzehntes. Im Gesundheitswesen. Natürlich. Eine Milliarde Euro wurden betrügerisch verplempert. Verschwendet. Genau die Milliarde, die fehlt, um Ihnen endlich notwendige Nahrungsergänzungsmittel zu bezahlen. Dafür hat die Kasse kein Geld. Jetzt wissen Sie weshalb.

Wer sich ernsthaft um mehr Lebensenergie, um ein höheres Energiepotential auch im Sport bemüht, wird heute um das Wort Ketose nicht herumkommen. Dabei entdecken wir – selbstverständlich ein uraltes Geheimnis – auch den Vorteil der Ketoadaptation, also der monatelangen ketogenen Ernährung, um das Enzymsystem in den Zellen umzustellen.

Es gibt sie eben, die ehernen Gesetze der Physiologie, die Sie zum Gewinner oder zum Verlierer machen. Hat mit Ihrem Glauben oder den vielen Märchen der Sportmedizin nichts zu tun. Die Evolution hat immer Recht. Dazu drei Beobachtungen: Hawaii 1997. Fünf Uhr morgens. Jürgen Zäck (vielfach Deutscher Meister, Vizemeister Hawaii) türmt sich Spiegeleier auf den Teller. Sein Frühstück. Ich saß daneben

Das eigentliche Geheimnis hinter dem Schlagwort „Ketose“. Als Baby und Kleinkind ist es für den Körper absolut nichts Ungewöhnliches, zwischen den beiden Energielieferanten Glycose und Fettsäuren abzuwechseln.

Ketonkörper sind Superkraftstoff für Körper und Gehirn. Sie liefern dem Körper 25% mehr Energie als Glucose (Sportler bitte zuhören). Es entsteht dabei eine einfache und saubere Verbrennung in den Mitochondrien. Dabei werden deutlich weniger schädliche freie Radikale als bei der Glucoseverbrennung gebildet.

Banal. Weiß jeder. Stress zerstört unser Immunsystem. Bakterien und Viren haben daraufhin ein lustiges Leben. In Ihnen! Stress senkt Ihr Testosteron. Ihr Antriebshormon. Den Motor, der Sie das verwirklichen lässt, was Sie schon immer machen wollten: Laufen, richtig essen, sich freuen, lieben… Stress zerstört Ihr Leben.

Die ketogene Ernährung ist eine für den Menschen physiologisch hochwertige Ernährungsform mit zahlreichen Vorteilen. Leider wird immer noch behauptet, dass der ketogene Stoffwechsel für den Körper eine Belastung darstellt, da ein Fastenzustand – also eine Notsituation – „vorgegaukelt“ wird.