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Das Gefühl der Hilflosigkeit, des Ausgeliefertseins beherrscht das Leben vieler Menschen. Die daraufhin unausweichlich krank werden. Unterhalten Sie sich einmal mit Psychologen und/ oder Psychotherapeuten. Die haben hier sehr klare Vorstellungen. Jeder gesunde, wache Mensch sucht Kontrolle. Möchte über sein Leben (einigermaßen) selbst bestimmen. Das ist zwar ungleich schwieriger als… sich fallen zu lassen, ist aber die Bedingung für Lebensfreude und Lebensenergie. Kontrolle. Eigenverantwortung.

Wenn Beckenbauer und Netzer über ihre zahlreichen Bypässe scherzen, so überspielen sie die nächtliche Angst. Die Sorge vor dem nächsten Herzinfarkt. Der kommt so sicher wie das Amen in der Kirche. Fragt sich nur, wann.

Eine dumme Erfindung. Der Gegenwind. Da bewältigen zwei Menschen, zum Beispiel Sportler, die gleiche Aufgabe. Sagen wir, einen 10 km-Lauf. Der eine mit Gegenwind, der andere mit Rückenwind. Sieht der Betrachter ja gar nicht. Aber die Laufzeit… gravierender Unterschied. Und intuitiv wird behauptet: Der eine ist gut, der andere schlecht.

Hochaktuelles Thema. Je reicher Deutschland wird, je mehr Milliarden wir monatlich an Überschuss erwirtschaften, desto lauter werden die Klagen über die Verarmung eines großen Teiles der deutschen Bevölkerung. Über die Zunahme der Jugendarmut. Und längst bekannt ist: Arme Menschen sind häufiger und länger krank.

Diesen Newsbeitrag finden Sie auf www.drstrunz.de.

Einleuchtende Theorie, elegantes Experiment, fröhliches Ergebnis. Fröhlich wird der Mensch immer dann, wenn Schmerzen schwinden. Jeder von Ihnen kann ein Liedchen davon singen.

Kennen Sie dieses stille, allumfassende Glücksgefühl, das Sie befällt dann, wenn Ihnen eine jähe Einsicht gelungen ist? Sie ein wesentliches Lebensprinzip verstanden und durchdrungen haben? Seltene Glücksmomente.

Ein neuer Weg. Ein genialer Vorschlag. Stammt vom Neurowissenschaftler J. Cryan. Der sich – hatte ich Ihnen angekündigt – auch mit den kurzkettigen Fettsäuren beschäftigt.

Der zentrale Wunsch der meisten von Ihnen, die Sie mich in der Praxis aufsuchen. Mehr Lebensenergie. Mehr Antrieb. Mehr Motivation. Denn: Wir sollten uns abgewöhnen, unsere Mitmenschen für dumm zu halten. Die sind mindestens genauso gescheit wie man selbst. Die können nämlich auch lesen. Und wissen, wie richtige Lebensbewältigung aussieht. Was der richtige Lebensstil wäre.

Es gibt Menschen, die wollen genau wissen. Wissen, wie die Evolution unseren 24-Stunden-Tag eingeteilt hat. Nicht nur in Wachen und Schlafen, sondern auch in Hochs und Tiefs, in Auspowern und Regeneration, in bevorzugte Trainings-Stunden und dann wiederum Entspannungsstunden usw.