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Kraft nimmt Schmerz

16.02.2009

Hatte ich Ihnen mitgeteilt. Die Schmerzen bei Kniearthrose werden weniger, sobald Sie die Muskelkraft über und unter dem Knie stärken. Gesichertes Wissen.

Haben Sie verstanden, dass ich Ihr Leben noch einmal auf den Kopf stellen möchte? Dass ich Sie verführen möchte, nicht nur einfach länger zu leben – das tun Sie als bewegte Menschen ja sowieso schon längst – sondern viel, viel mehr Lebensenergie zu haben. Heute. Morgen früh. Am Wochenende.

Alzheimer - mag ich nicht.

12.02.2009

Weshalb ich täglich (massiv) Vitamine & Co. einnehme? Weshalb ich Ihnen das täglich dringend ans Herz lege? Weil ich lesen kann. Das berühmte Karolinska Institut in Stockholm beziffert die weltweiten Kosten für Alzheimer auf 248 Milliarden Dollar. 248 Milliarden!

Mut machen

11.02.2009

ist die fast heilige Aufgabe des Arztes, genau so wie von Selbsthilfegruppen. Also von Menschen, die etwas erlebt haben und das ihren Mitmenschen weitergeben. Bitte erlauben Sie mir, in diese Rolle zu schlüpfen. Der folgende Brief soll Mut machen.

Unbändige Vitalität - noch einmal:

10.02.2009

Energie, mehr Lebensenergie, ist Ihr häufigster Wunschtraum. Wenn Sie mir gegenüber sitzen. Und ich verstehe Sie sehr, sehr gut. Denn auch ich habe zwei Augen. Und kann spielende Kinder beobachten. Hüpfend, springend, kreischend und ständig in Bewegung.

Länger Leben - wie langweilig!

09.02.2009

Weltweit unbestritten ist die medizinische Tatsache, dass man das Leben von Säugetieren am effektivsten verlängern kann durch ... Kalorienrestriktion. Also durch Einschränkung der täglichen Kalorienzufuhr. In der Umgangssprache: Hungern. Dazu mein Kommentar

Körperlich aktiv

06.02.2009

Können Sie sich noch erinnern? Mit 18, mit 20 Jahren? Da sind wir doch über das Wochenende mal schnell nach Rom gedüst. Und Sonntag Abend wieder zurück. Am Stück. Und heute mit 40? Mit 50? Gucken wir uns das allenfalls noch vor dem Fernseher an.

Amerikas bekanntester Dermatologe

05.02.2009

ist gleichzeitig der bekannteste Schönheitsdoktor. Dr. F. Brandt, der sich für einen „Künstler der anderen Art“ hält. Ein Schönheitsarzt der Stars. Der einmal nicht herum schnippelt und schneidet, sondern mit zwei Spritzen (Botox und Collagen) modelliert. In erster Linie Gesichter.

Arthrose im Knie

04.02.2009

ist eine der häufigsten Entschuldigungen für das „ich kann leider nicht joggen“. Oft verschämt vorgebracht. Dabei muss sich kein Mensch einer Kniegelenksarthrose schämen: Ich selbst habe eine ganz massive. Angeblich. Wenn ich Ärzten glaube.

Wer kämpft gegen Vitamine?

03.02.2009

Da lese ich soeben eine hübsche Zusammenfassung amerikanischer (nicht deutscher!) Studien über Vitamine und Herzinfarkt. Der Text ist so elegant geschrieben, dass ich ihn wörtlich wiedergebe: Die MONICA-Studie der Weltgesundheitsorganisation, an der 16 europäische Länder