Aminosäuren

Bausteine des Lebens: Aminosäuren als Nahrungsergänzung

Für den Menschen sind vor allem die 21 sogenannten proteinogenen Aminosäuren (inklusive Selenocystein) wichtig, da sie für die Bildung körpereigener Eiweiße benötigt werden. Die genaue Anzahl, Reihenfolge und Anordnung dieser Aminosäuren in einem Protein bestimmen dessen Struktur und Funktion. Neun dieser Aminosäuren gelten als essentiell, weil sie der Körper nicht selbst bilden kann und daher regelmäßig über die Nahrung aufnehmen muss.

Gezielte Versorgung mit Aminosäuren – vor allem, wenn der Bedarf steigt

Aminosäuren sind nicht nur die Grundlage von Muskeln, Organen, Haut, Enzymen, Hormonen und Botenstoffen. Sie haben auch direkte Effekte im Nervensystem als Neurotransmitter oder Vorstufen von Hormonen wie den Schilddrüsenhormonen.

In besonderen Lebenssituationen wie Sport, Stress oder Krankheit erhöht sich der Bedarf. In solchen Phasen können (hochdosierte) Aminosäuren als Nahrungsergänzung dabei helfen, den Aminosäurespiegel zu stabilisieren und den Körper gezielt zu unterstützen. Gerade sportlich aktive Menschen setzen auf Aminosäuren für den Muskelaufbau, da sie die Regeneration und den Erhalt der Muskelmasse fördern können. Aber auch das Immunsystem, die Haut und der Energiestoffwechsel profitieren von einer ausreichenden Versorgung.

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